随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，这个时候各种疾病就会逐渐找上门，尤其是很多老年朋友到了一定年纪之后，就会出现这样那样的问题，但是有一些病从严格意义上来说根本不是病，不需要过度治疗。

01哪个年龄段是疾病的高发期

现在工作和生活的压力越来越大，很多人处于亚健康状态，会导致身体状况日渐下降，一般来说过了40岁之后，大家就要注重自己的身体健康了，而过了45岁之后，各项器官就会出现衰老的迹象，有些地方可能就会出现疼痛感。

我们常说50岁是人生的一道坎儿，所以50岁是疾病的高发期，这个时候很容易出现一些慢性疾病，也容易出现一些骨关节疾病以及骨质疏松的问题，所以大家在平时一定要提前做好体检工作，做到早发现早预防。

02这3种病都不是病？而是年龄到了！过度治疗反而会伤身，提前了解

1、骨质疏松

到了一定年龄段之后，体内的钙逐渐流失，骨骼的硬度和质量都会逐渐下降，随之而来的是骨骼结构易损，易发生骨折等退行性骨病，被称之为骨质疏松。

进入50岁之后，会明显感觉到身体机能逐渐退化，尤其是缺乏运动，长期酗酒，高盐饮食等等就容易诱发骨质疏松，这个时候有些人就会出现腰酸背痛，脊椎发生变形驼背等现象，尤其是一些女性朋友这个时候进入绝经期，受到雌激素的影响，骨质疏松的情况会更加严重，走几步路就会觉得膝盖特别疼。

其实患有骨质疏松大家不用太紧张，可以通过适当的运动，多吃一些富含钙的食物来增加骨密度，也可以在白天多晒太阳，不必过度治疗，如果过度治疗的话反而会伤身。

2、血压升高

三个问题也是老年朋友在平时非常注意的一个问题，三高主要包括高血压，高血糖，高血脂，而高血压是最常见也最频发的，最令大家担忧的是，如果血压长期居高不下，很容易出现各种并发症。

在平时，大多数人以为血压的标准值应该是/80mmHg，其实对于老年朋友来说，血压的标准可以稍微放宽，只要将血压控制在90/60mmHg到/90mmHg之间就都属于正常情况。

因为中老年人的血管弹性逐渐下降，血管的硬度增加，而且血液的浓度也增加，很容易出现血压升高的问题，这种血压升高属于一种正常的生理现象，只要将血压控制在标准范围之内没有任何症状，就不需要过度治疗。

3、耳聋

老年性耳聋属于一种听觉系统衰老而产生的听觉功能障碍，大多是双侧感音神经性耳聋，双侧耳聋的程度基本上是一致的，呈现一个缓慢进行性加重。

其实迄今为止还没有确认哪一种方式可以逆化听力老化的问题，虽然老年性耳聋，属于非常正常的生理现象，但是老年朋友出现对声音敏感性下降，或者言语理解能力下降的现象，医院做相关检查。

03什么是过度治疗？

所谓“过度治疗”，是指一些没有必要的，无益的治疗。

每个人身体出现了一些不适症状之后，就会怀疑这怀疑那，总是怀疑自己生了大病，尤其是对于中老年朋友，如果总是出现这种心理的话，可能会导致身体状况越来越严重。

医院原院长、国家老年医学中心主任王建业指出，随着年龄的增加，身体各项指标发生巨大变化，远不如年轻时期，不能把自己的身体各项指标和年轻人相对比，这都属于正常现象，也不要总是担心自己身体出现了问题，医院进行相关体检。

04老年朋友应该如何提高自己老年的生活质量？

定期体检

人上了一定年纪，身体大不如从前，各种小毛病就会找上门，这个时医院做相关体检，检查一下自己身体的各项指标，也能够及时了解自己的身体健康状况，以免自己在家胡思乱想。

避免孤独

老年朋友一般退休之后没有什么事情可做，如果是一个人的话更会感觉到孤独寂寞，如果总是独居在家里这个时候很容易出现一些情绪问题，也容易出现大脑退化的问题，所以到了老年之后要多培养兴趣爱好，多出去走走，可以多跳广场舞打太极等等，有条件的话可以多出去旅游。

处理好和子女的关系

谁都希望晚年有一个和谐的家庭范围，而且老年人的健康与否也与家庭是否和谐有关，老年朋友首先要带好模范带头作用，处理好与子女的关系，也要处理好与孙辈的关系轻松豁达，尽量少干预年轻人的事，如果有争执时要宽容大度。