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现在不少人的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。脖子为什么会一转就响？ 一、脖子为什么一转就响？ 其实，就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在处于缺血状态下的干磨。我们脊椎的骨头和骨头之间，都有椎间盘。椎间盘里面80%都是水，越是年轻人,里面的水份含量就越高。等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了，所以人老会变矮。另外，我们身体在弯曲的时候，椎间盘的作用也是保护我们骨头之间在运动的时候不会受损。 二、骨关节为何会有病变？ 1、是生理结构。人的颈椎和腰椎特别容易出问题，但胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着确保胸椎保持中立。但是，颈椎和腰椎没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出问题。 2、是工作姿势。当肌肉长期处于紧张状态，就会感觉肌肉酸痛。它造成的后果就是，韧带得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化导致颈腰椎病。 3、是工作环境。如果再加上我们工作环境的寒和湿比较严重，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，形成潜在的影响，加重了病变部位的病情。 4、过食碳酸饮料。碳酸饮料会导致内脱钙，久而久之，我们的骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折。 三、如何解决一转就响？ 如果你的膝关节再响，可就麻烦大了。表明你现在已经是严重的气血双亏了。为什么说膝盖响问题严重了呢？因为在中医里，膝为筋之府，而肝主筋，又是藏血的。只有当肝血不足的时候，才会导致上述情况的发生。肝肾同源，肝血亏，必然也就肾虚。 1、多多活动。尤其是伏案工作者，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做度的圆周运动，只作90度向左转，向90度的向右转的动作，或以下巴颏写米字，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。 2、远离空调。尤其是不要让颈椎正对着空调吹。因为夏天人的汗毛孔是张着的，空调一吹，寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化。 3、杜绝可乐。减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。 4、打通经络。在桌子边搁后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的。 巴马水具有高含氧高活性、天然小分子团、纯天然弱碱性、均衡的矿物质含量、低氧化还原电位等特点。巴马瑶族自治县百岁老人数量是全世界瞩目的奇迹。生命在这里不仅奇迹般延长，而且当地人体格异常健壮。70岁不算老岁不稀奇是巴马神话的写照。 巴马人长寿有五大原因：阳光、空气、水、地磁、饮食。而当地的弱碱性小分子团水是最重要的长寿因素。安全第一，健康第一！名誉、金钱、地位等等只能在此基础之上，如果没有安全、健康，一切就都不存在了。巴马八珍健康管理有限公司全体员工祝您健康长寿！ ◇巴马八珍健康管理有限公司 |
