现代人工作忙碌，生活节奏快、压力大，长期伏案工作、使用电脑，再加上手机越来越普遍，甚至每人都还不止一部，这些带给了我们很多的方便，但是长期坐在手机和电脑前，又不注意日常保健，会让我们患上颈椎病。

1、如果我们长时间的工作，再加上久坐不动和过度劳累，那么很容易导致颈椎病出现。颈椎病不仅会让我们非常感到很痛苦，而且还会影响生活和工作。

2、不适当的体育锻炼，正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部忍耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。

3、不当的工作姿势，某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高。

4、侧卧的睡姿会使颈椎侧弯，而且牵拉与紧缩的肌肉也会造成血液循环出现障碍，久而久之就会形成血淤，产生疼痛。此外枕高枕也会产生上述的症状，诱发颈椎病。

1、颈椎病严重的时候很容易就会有瘫痪情况，因为颈椎病患者脖子周围韧带松驰，没有了维护颈关节稳定的作用，这时候椎关节随时都会发生错位，影响着周围的骨神经，要是一受到伤害就会有很容易的就会患上瘫痪。

2、颈椎病可引起高血压。颈椎病患者患者大多伴有头晕、肩背部沉重不适等。如果是颈椎多关节的错位，那么就会伴有胸闷气短，还会导致心跳加速从而引发高血压。

颈椎病患上后，一碗这样的粥你治疗颈椎病，快来学学吧！

3、颈椎病还会引起肠胃不适，常常会有恶心呕吐的情况，引起食欲不振，想吃东西就有恶心的感觉。这样很容易的就会引起胃病，到时候可就会很难治了。

1、杜仲茶

原料：杜仲茶叶5克，水适量。

制法：把杜仲茶放入杯中，浇上开水，合盖闷3分钟后，打开，即可饮用，香甜美味的杜仲茶。

适用类型：适于“上班族”防治颈椎病及因为久坐引发的腰酸背痛。

杜仲是一种常见的中药材，具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐、颈肩酸痛的白领有帮助。

2、山楂姜枣止痛汤

我们取来老姜十五克，切成薄片状，红枣十五颗，山楂五十克，要进行一番清洗，待其干净之后，备好两碗清水，倒入锅里，再把这三种原料都倒入里面，可以开火了。待到水烧开之后，改大火为小火，慢慢的煮，煮的时间大约在半小时左右。

功效：活血化瘀，舒筋通络，消肿止痛。

主治：上肢麻木，颈肩臂部疼痛，疼痛自颈部放射至肩上臂、前臂、手指及前胸，握力减退。

学学“大鹏展翅”看电视时别总坐着，更不宜窝在床上看，可在看时模拟大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿鸟飞行一样向斜后方伸展开，越高越好，但不要将头抬起来，坚持5分钟。此动作有助增加颈肩部肌肉的韧性。