在年世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二，我国的发病率为17.3%，近年来40岁以下颈椎病患的发病率已经逼近50岁以上年龄群体，30岁以下患者所占比例比30岁到50岁的患者高出了22%。且这个数字还在逐年攀升。

现代社会中，久坐已成为办公室人群普遍面临的问题。长时间的坐姿不仅对身体健康造成了威胁，还对颈椎健康产生了负面影响。因此，了解和