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家长们都非常重视孩子的身高，但是身高这种东西，遗传占的比例更大一些，孩子能正常发育就好，但问题是发现娃小小年纪就有驼背倾向，让“本不富裕的身高”雪上加霜。 由于青少年骨骼内有机物成分比较多，韧性较好，具有较大的可塑性，如果一旦不注意坐立行走的姿势，就很容易发生脊椎变形，从而造成驼背。 现在青少年含胸驼背现象越来越普遍，且呈现低龄化趋势，越早干预越好！ 下医院医生和大家科普一下。 为什么会驼背？按照驼背的原因，可分为姿势性驼背和病理性驼背。 姿势性驼背的原因包括长期低头伏案学习，姿势不正确，背部肌肉痉挛，导致驼背。 长期背着过重的书包、或者使用单肩书包，导致双肩负重过大或不平衡产生驼背。 此外由于现在电子产品的普及，大多数青少年沉迷于手机和电脑，长期低头含胸玩电子游戏，以至于出现驼背、视力下降等现象。 病理性驼背，即脊柱本身结构异常导致的驼背。 主要包括脊柱侧弯、脊椎骨骺炎等，需要行X片检查才能明确诊断。 驼背的危害多多！①影响个人形象 驼背的人常常表现为低头、含胸、弓腰。 一个驼背的男孩，会给人懦弱的感觉。 一个驼背的女孩，不管有多么漂亮的脸蛋，穿多么漂亮的衣服，也无法弥补驼背的不良体型。 ②影响身体发育 青少年期是身体发育的黄金阶段，长期驼背会导致脊柱不正常弯曲，影响身高，严重的还会导致骨盆倾斜。 ③导致肩颈酸痛 长期含胸驼背，头颈部和胸部的肌肉都处于紧张状态，腰背肌肉受到牵拉，很容易疲劳，会感到肩膀、背部甚至腰腿酸痛。 ④导致头晕手麻 长时间弯腰驼背，会导致颈椎曲度变小，严重时会压迫穿行于颈椎之间的椎动脉，引起脑供血不足，从而导致头晕或手臂发麻。 如何避免驼背？①保持正确的坐姿和读写的姿势。 最好用有靠背的椅子，腰部要有支撑，另外学习过程中叮嘱孩子不要长期低头。 每一个小时左右要起身活动和拉伸一下，避免久坐。 此外，也要减轻书包重量，减轻孩子脊柱的负担。 ③姿势训练（贴墙站和扩胸运动）：每天早上和晚上，背靠着墙站立，头部、肩部、臀部、脚后跟一定要紧贴在墙上，保持这种姿势十分钟。 久坐或久站之后，端坐在椅子上，将两肘弯曲，手臂抬高与肩膀齐平，两肘缓缓向后拉，尽量使两边的肩胛骨并拢，以此来拉伸大胸肌。 ③睡硬板床。 睡硬板床（硬质的床垫），脊柱不容易变形。 ④让孩子使用矫正驼背的“弹性背带”（对已经驼背的孩子非常实用） 但是别担心，如果你已经驼背了，也不是完全没有办法拯救。 想要真正有效改善驼背，矫正体态，关键还是要自己养成良好的习惯，锻炼出肌肉记忆，从根源上解决驼背的问题。这款健身教练都在推荐的驼背矫正器，非常好用！它主要帮助我们养成挺拔身姿的习惯，养成肌肉记忆，矫正不正确的体态，日常穿也合适。这款和别的完全不同！它的主体是一个智能矫正器，能记住我们腰背挺拔时的状态。只要一驼背超过25度，它就能震动提醒，随时随地矫正，久而久之，肌肉也就有了正确体态的记忆。每天坚持2小时，十多天就能养成抬头挺胸好习惯。肩颈腰背的肌肉在自然松弛状态下就是挺拔的，那就时时刻刻都有好体态啦！用起来就像穿衣服一样简单，穿上再用手按下开关，保持背部挺直就可以啦！当感受到“嗡嗡嗡”三声震动，就说明智能纠正仪已经为你“自动记忆”好了挺拔的身姿状态。穿上它之后效果真是立竿见影！整个人挺拔起来，看着高了好几厘米，后背变薄，人也更精神。坚持时间久了，都不需要下意识的去控制体态，自然而然就是好身姿，气质就像练了芭蕾一样！它弹力很好，带子还能调节，不勒不闷，大人小孩用都没问题。两个矫正带加一个矫正器，完全不闷热，夏天穿在衣服里也看不出，随时随地都能调整身姿。穿在短袖里一点看不出来，比内衣都薄智能震动提醒，锻炼肌肉记忆这个矫正器：中间智能感应器+四端弹力矫正带。戴上它立马挺胸抬头、展开肩膀，而且只要一驼背，它就会自动提醒！它通过感应，自动分辨我们的身体状态，只要姿势有了问题就震动提醒。让我们从脖子到肩膀再到脊背自然开阔、笔挺，自动养成良好的体态。每当累了想趴下、想驼背的时候，就能收到震动提醒，也就知道挺直腰背啦！家里正放暑假的小朋友也用上了，戴上后坐姿立马正确了而且不靠强力拉伸，戴的时间长了也不会累，还能帮助缓解久坐、长时间敲键盘等带来的身体酸痛。不勒肉不闷热高弹性是全家都能用的“随身体态教练”！无论你是学生党、上班族、还是宝妈，任何年龄都可以使用！原价元，现在活动特价只要99.9元点击下方链接购买！智能矫正背带智能震动提醒背带精选￥99.9打开百度APP立即扫码购买购买已下架 |
