上班族颈椎正经历着不公平待遇，长时间使用电脑，脖子僵硬、酸痛，为了消除“电脑脖”，拯救颈椎行动刻不容缓。

颈椎病主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。那么我们该如何知晓自己是否患了颈椎病呢?

椎间孔挤压测试：

患者坐位，头微微偏向患侧（感觉麻木疼痛的一侧）。检查者位于后方，双手手指交叉，掌心向下，置于患者头顶，向下施加压力。

注意：压力的施加不宜过大

检查结果：在加压过程中，患者颈部疼痛，上肢出现放射性疼痛或麻木，则可能有颈椎病。

今天交给大家一个简单的手法——脊椎分段四边形定点复位，帮你快速缓解脖子酸痛。

教学视频：

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