你有没有这样的症状：颈部不舒服，有时疼痛，酸痛，背疼，直不起背来，习惯含胸低头，这样会舒服。久坐伏案颈椎酸痛甚至胳膊也疼。

长期伏案的人，或者哺乳期妈妈，这些都是家常便饭了吧。可是你们知道吗？这有可能是你有强直性脊柱炎。

作为被判断患有强直到现在四年半的我，从半年前才开始重视自己的身体，并坚持锻炼半年，略有成效。今天给大家分享一下强直的内容。

强直性脊柱炎（AS），一种慢性全身免疫系统紊乱导致的疾病，有着隐匿性高、较难确诊、关节受损不可逆和致残率高的特点，病情严重的话会影响生活质量，所以号称“不死的癌症”。像张嘉译、周杰伦、李宇春就是被强直困扰。

它是一种慢性疾病，无生命危险，一般不影响寿命，但对于患有强直的人来说，如果不进行治疗，会对生活造成很大的不便，严重的导致生活不能自理，最严重的后果就是瘫痪在床。

强直性脊柱炎还会产生多种并发症状，随着病情的增加，它可导致耳部病变、心脏病变、眼部病变以及肾脏等等。所以，患有强直性脊柱炎一定要控制病情，防止并发症的发生。

但是强直的要都有副作用，早期可以通过日常锻练，提高免疫力来治疗。比如游泳、跳舞、简单的体操、拉伸、扩胸和俯卧等，但是一定要适当发力要适量，不要做高难度动作。

生大宝的时候，我就有以上这些感觉，当时没当回事。

生二宝的时候，剖腹产前，医生给我打麻药，半个小时，四个麻醉师没有打上，最后，还是他们的主任，用蛮力给我打上麻药。当时我比较胖，斤吧，还要抱膝蜷缩、弓背。

导致二宝出生时都是紫的，应该是缺氧造成的吧，我再二宝一岁前都在担心，他不会变傻吧。

当时麻醉科主任就建议我产后做一个脊柱的检查，有强制性脊柱炎的症状，我一直没有检查。

去年开始脊柱严重疼痛，伏案久了，颈椎痛到手臂打哆嗦。

平时这样含胸、脖子前倾会舒服一些，但是直起身体，挺直后背会很累、有疼痛感，不舒服。

随着年龄的增加，感觉身体乏力、易疲劳，免疫力也不如从前。

我害怕了，开始拉伸、晨练，晚上睡前和起床时都会做一下肩背部的拉伸。效果还不错，不仅能站直了，做这些动作的疼痛感也减轻了。所有，有强直的亲们，不要担心，科学的锻炼，强直也会改善、减轻，得到控制的。

我会一直坚持锻炼，希望你也一样，早日摆脱强直困扰。