医院医生聊天，有人就问医生：您从事20多年的宠物医生工作，有没有给宠物治疗过颈椎疾病？宠物医生先是惊讶了一下，然后说：动物四条腿走路，怎么会得颈椎病呢？

在自然界中，动物四条腿走路，生活是处于自然状态，它们的动作是随意的、符合自身生长规律，所以动物几乎没有颈椎疾病的困扰（颈肩疼，失眠，头晕，老年痴呆等）。

人类的进化—颈椎

首先，我们先从人类进化说起，人类由猿猴进化而来，猿猴是四条腿承受身体重量，人类直立行走，身体的整个重量就会被颈椎，腰椎和腿承受，这样无形中增加了颈椎和腰椎的受力！

其次，当今社会，大部分人类已经远离了农耕社会，步入了脑力时代。每天看手机的时间长达6个小时以上，一个成人头的重量跟一个西瓜的重量差不多，低头玩手机，就使整个头部重量集中在颈椎上，长期以往就会导致颈椎变形，易得颈椎病。

再次，当我们平躺在床上的时候，身体五脏六腑都可以休息了，伸手摸摸我们的颈椎和腰椎，只有它们是腾空的，还在继续的“工作”，支撑我们的身体！

长期以往，颈椎病将成为人类的“必需品”！

家用小秒方

下面推荐二种治疗颈椎病的小妙方，很多病人都用过，反馈的效果挺好！

酒瓶或矿泉水瓶疗法

准备一个空的酒瓶或矿泉水瓶，外面用毛巾或者小布头缠绕起来，把瓶子横躺在脖子底部，枕20--30分钟，每天1-3次。坚持一段时间，不但可以矫正颈椎曲线还可以缓解疼痛，你会收到意想不到的效果哦！

作用原理：酒瓶或矿泉水瓶子的弧度适合颈椎的生理曲线，躺在上面，可以让颈椎处理放松状态，还可以让颈椎里的水分，电解质等充分流通。

动物形态治疗法

模仿动物用四肢在地上爬行的姿势，坚持锻炼，可使中老年腰疾和脊椎病明显缓解，还可使心血管疾病也有改善。

具体方法是：头向上抬，膝盖不能着地，四肢撑地爬，以每次步为一组，早晚各一次！