失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等，失眠是一件让人很痛苦的事情。导致失眠的原因很多，你考虑过颈椎的原因吗？

别拿压力当“挡箭牌”

很多人认为失眠是压力大造成的，其实有时候压力大不过是一种假象而已。很大一部分人群失眠、睡眠质量差可能跟颈椎有关。

颈椎病——可能是被忽视的失眠主因

失眠大多与脑供血有关。供血不足，脑功能失常，作为神经指挥中心的脑神经中枢功能偏弱。如果您有颈椎病，那么就要警惕是否是颈椎的原因引起脑供血不足。脑供血的两条颈动脉都在颈椎边，颈椎的任何异常弯曲，都将压迫到颈动脉，形成血液不畅，所以如果同时有失眠和颈椎病，就要重视了。

颈椎病的8个警报

1、久治不愈的头痛或偏头痛；

2、久治不愈的头晕；

3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；

4、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状；

5、久治不愈的低血压；

6、“莫名其妙”的高血压；

7、发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发；

8、不明原因的反复“落枕”。

我们正常的颈椎生理曲度是呈弧度的，医学上称之为颈椎曲度。当长时间不正确的坐姿、或是长时间的劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤、脊柱钙化等就会导致颈椎生理曲度变直。由此慢慢的形成颈椎病。

颈椎出了问题我们应该怎么睡？

不论有没有颈椎病选择一个正确的枕头对于颈椎是个很好的保护。

仰躺的时候膝下垫个枕头，使颈椎保持一个正常的曲度。

经常使用高枕头睡觉的人，颈椎病的发病率普遍高一些。高枕头睡觉会导致脑部供血不足，枕头过低对颈椎同样不利，长时间头部较低，会造成头部充血，同时，枕头过低的话，还容易造成“落枕”。专家指出，一般人睡觉使用7-9厘米高的枕头对颈椎最有益。

枕头的质地对于我们的健康也同样重要。过软的枕头会让我们睡觉时，头部陷在枕头里，血流过于集中，造成面部肌肉的紧张，可能会造成晨起眼睛肿等。过硬的枕头则会造成人的颈动脉受压，导致大脑缺氧，睡眠质量低。

此外，使用枕头的方法也有一定的讲究，即是“枕颈不枕头”，就是将枕头的大部分枕在人的颈部，这样一来，人的颈部就处于最舒适的状态，有助于提高人的睡眠质量，对人保持身体健康也大有帮助。对于反复发作的颈椎病患者可选用马明仁牌的颈椎专用药枕，主要成分有：决明子、桃木颗粒、当归、川穹、威灵仙、骨碎补、僵蚕等。枕用药枕时，中药离子可透入风池穴、天柱穴，舒筋通络、行气逐瘀、理气活血，同时可使变形的颈椎逐渐恢复生理曲度，由“不可治”变为“可治、可防”。同时配合穴位贴敷马明仁膏药，膏药通过穴位入药，能达到透骨吸收，颈椎病不再难治！

马明仁膏药铺秋季保卫颈肩腰腿活动正在进行中……

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