上游新闻·重庆晚报慢新闻记者文翰摄影报道

爱美之心人皆有之，现代社会人们对于美的追求，除了颜值，体态也成为大家越发看重的方面。体态好否不仅关乎给人的印象，更关乎健康。事实上，在生活中许多人都被肩椎、脊椎、腰椎变形、疼痛等问题困扰，如何才能恢复健康？对于以上患者，医院康复医学中心，治疗师通过运动康复让患者逐渐恢复，传统的中医康复手段和西医现代康复锻炼相结合，让人们恢复健康的方式更加科学有效。

▲治疗师进行康复治疗

有人在健身房花了数万元

医院坐落于北碚区西南大学内，分为南北两个院区。在过去，对于需要康复的患者，南区更侧重于传统中医的按摩、针灸治疗，这样可以比较快的解决疼痛问题，但要加上针对的训练才能维持疗效。按照医者的想法，虽然天下无病太过遥远，但能把自己的老病号治愈，总归是一件心心念念的事。

7月30日下午2点30分许，医院北院区，治疗师蔡文靖就在引导一位年仅6岁的小男孩进行康复训练，他存在一定的胸椎畸形、颈部侧偏、脊柱侧弯等问题。就目前来看，现在这个年龄有这样的侧弯角度，相对来说比较严重了，但是如果放任不管，伴随小孩的身体发育，就会严重影响心、肺功能，甚至会影响孩子的寿命。

因此，在蔡文靖的指引下，两人正对着镜子进行训练，小男孩用力的吸气，又缓缓吐出，在做了第6个循环后，他有些累了，在毯子上打了几个滚。蔡文靖鼓励道：“再坚持一下，做完十个，叔叔就给你按摩！”

▲治疗师引导小患者进行康复训练

同样在训练室里，另一位目测20多岁的年轻男就没这么“好运”了，他因为脊柱侧歪的问题需要治疗，只见他身体侧卧，伴随着治疗师辅助调整姿态，年轻男子发出疼痛的呻吟声……

“最近我们就收治了一个患者，他主要是颈部侧偏的问题，因为本身在健身房锻炼，就想通过私教把问题解决，结果他说了花了几万块办了私教课，情况没得到改善，反而恶化了，医院接受治疗。”治疗师胡瑞琦说，类似以上需要体态矫正的患者年龄从四五岁到三十多岁的都有，相对而言，年轻越小，矫正效果越好，承受的痛苦也越少。成年后，往往肩椎、脊椎、腰椎变形、疼痛等问题开始逐渐恶化，严重者甚至会影响到正常的工作、生活。

以脊柱侧弯为例，国际上一直遵循的原则就是“早发现、早治疗”，如果是小朋友纠正，相对来说有更好的纠正空间，但是如果成年之后，因为已经发育定型，这个时候康复纠正的空间就不那么如意。

矫正之后真的可以长高？

现场，记者也体验了一下医院最新引进的脊柱侧弯检测仪，通过检测发现，记者存在高低肩和略微的脊柱侧弯问题，而如果进行矫正，则可以长高0.4厘米。为啥矫正后还可以长高呢？

治疗室郑兵介绍，其实这并非真正意义上的长高，打个比方来说，一根直线出现了弯曲，那么长度多少会有一定影响，对于脊柱也同样如此，经过矫正的脊柱变得更笔直，因此相当于把“损失”的身高还原了回来。而脊柱侧弯严重者，经过矫正者，有人甚至长高了1厘米。

康复二科主任钱文中介绍，目前，医院康复医学中心每个月收治各种体态问题的患者有50多人，涉及到各个年龄阶段，大多数患者经过一定时间的康复治疗、训练后，身体健康状态均得到了一定改善。

▲治疗师通牵引绳引导训练

多种原因导致体态问题

医院党总支书记、院长吴宗辉院长介绍，影响市民造成不良的身体形态原因很多，主要为五个方面。

从生理方面来说，儿童青少年正处于生长发育的快速阶段，脊柱的生理弯曲尚未完全定型，骨骼较软且容易变形，肌肉力量弱、易疲劳，关节柔韧性较好，但稳定性不足。如果不注意良好习惯的养成，很容易出现驼背、脊柱侧弯、高低肩等身体姿态问题。

从疾病原因分析，疾病对于身体姿态的影响主要表现在对骨骼和关节的影响。一些由外伤引起的骨折和肌肉损伤也会成为导致姿态不良的潜在因素。久而久之就会导致许多不正确的发力姿势，导致各种疼痛以及运动能力受限。

从心理方面来说，儿童青少年的心理和情绪状态也会在一定程度上对身体姿态的形成造成影响。充满自信、阳光开朗的孩子，在与他人交往时往往采用抬头挺胸的姿势，而缺乏自信、害羞内向的孩子，则常常通过含胸低头、避免与别人发生目光接触的方式，降低自己在集体中的存在感，久而久之这种不良的身体姿态就会形成习惯。对于女生而言，在青春发育期，身体发育会发生明显的变化，因为胸部的发育，有些女生会产生害羞的心理，会不自觉地做出含胸动作，长此已久会形成圆肩或者驼背。

▲通过木棍辅助体态训练

生活习惯也是影响体态的重要因素，对于身体健康、营养状况良好的儿童青少年，不良身体姿态的产生更多还是由于不正确的生活习惯所致。体育锻炼不足，电脑、手机、Pad等电子产品的大量使用容易对孩子们的身体姿态带来不良影响。儿童在使用电脑和玩手机时，很容易颈部前伸、肩膀倾斜、含胸低头、弯腰驼背，长时间保持这种姿势，会使颈部、肩部和躯干肌肉受力不均衡，造成局部肌肉僵硬和不对称性生长，同时使内脏器官受到压迫。

同时，外部环境往往被家长所忽视。桌椅高度和灯光的选择对于儿童正确学习姿势的养成十分重要。如果课桌过低，学生上半身会向前倾斜，经常性地弯腰低头，会使脊柱变形，造成驼背。如果课桌过高，则容易形成耸肩姿势，造成颈部和肩部肌肉疲劳。学习时灯光的选择也会影响儿童的学习姿态，如果光线较暗，不仅容易眼睛疲劳影响视力，还容易造成驼背的不良姿态。

吴宗辉表示，有研究表明，书包过重会对中小学生的生长发育及正确身体姿态的维持产生负面影响，随着书包重量的增加，人体重心出现后移，为了保持平衡，人体会采用前倾的姿势调节重心，造成颈部、肩部和背部的肌肉持续紧张，长时间保持这一状态，会使脊柱压力增加，提高产生椎间盘退变性疾病、椎间盘突出以及驼背、脊柱侧弯等一系列病理性疾病的风险。

另外，相较于有背部支撑且书包拉力带长度合理的双肩书包，长时间使用单肩书包，会使重量习惯性压于身体一侧，长此以往，很容易形成高低肩、脊柱侧弯、长短腿等身体姿态异常。

需要提醒各种家长、老师的是，青少年骨骼的结构特征和物理特性决定了骨骼易发生弯曲和变形。要重视对异常姿势的及时发现，在日常体育锻炼中应注意使他们培养正确的坐、站、跑、跳的姿势；对于已经形成的异常身体姿势应在锻炼中或通过专业医疗机构加以矫正。