“办公室”一族可能经常会出现这样的状况，肩膀和脖子莫名酸痛，脖子和后背无端发沉，偶尔还会头晕恶心、视力忽然模糊，那你又是否了解，这有可能是颈椎病正在向你靠近呢?

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

颈椎病一般多发于中老年人，但现在年轻的患者越来越多，甚至是学生也出现了颈椎病。年轻人患上颈椎病多与工作、生活方式有关，智能手机、平板电脑的流行起了推波助澜的作用。

现在无论是在餐馆，地铁，电影院，总能看到一群人拿着手机、Ipad，其实他们在工作和学习中就有很长的时间在接触电脑和手机，下班休息了，手机和电脑又占据着他们大量的时间，在用电脑和玩手机的时候，他们的头颈部都固定维持在一个体位很长的时间，加上平时运动少，从而导致颈肩肌过度疲劳，最终累及颈椎，患上了颈椎病。

患上颈椎病，很多人想到的是保守治疗，保守治疗中又第一时间想到按摩。目前，颈椎病患者中95%以上是采用保守治疗方法，而手术治疗却不到5%。但是需提醒，常见的推拿按摩这类保守治疗并不适用于所有颈椎病患者。

颈椎病的治疗方法分手术和非手术两种，非手术治疗包括药物的内服或外贴、静脉点滴、颈椎牵引、针灸理疗、手法按摩等。其中，手法按摩最为大众接受。但是，颈部是大脑与四肢躯干连接的唯一通道。里边有非常重要的组织机构，肩负着“上传下达”的重任，倘若胡乱折腾就会“上下失去联络”，严重的会导致瘫痪，甚至死亡。

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

按摩是中国最古老的医疗方法。按摩，又称推拿，古称按硗（指按摩矫捷，舒畅筋骨）、案杌（案，通按；杌，通玩。案杌，即按摩）等，是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的。

推拿按摩是治疗颈椎病的一种常用方法，通过推拿按摩可缓解局部肌肉痉挛，改善局部血液循环，加强颈部肌肉的力量，增加颈椎的稳定性，达到解除症状的目的，它适用于发病时间短，无外伤史、无功能障碍(大小便失禁，瘫痪倾向、踩棉花感)，身体原因无法采用其他治疗的一些患者。

手法按摩不只是按摩肌肉使之松弛，还包括了关节复位等“重要手法”，因此不能随便按。在接受手法按摩前，先要做X光、MRI等影响检查，弄清楚颈椎病的类型。在颈椎病的类型中，神经根型、椎动脉型和交感型颈椎病，可以按摩，而且效果一般较好。但以下情况的颈椎病患者不宜采用手法按摩：1、脊髓型颈椎病；2、有明显的颈椎节段性不稳定；3、颈椎病伴有发育性颈椎管狭窄；4、强直性脊柱炎；5、颈椎结核、肿瘤；6、颈椎病伴有骨折，严重老年性骨质疏松；7、颈椎病伴有急性传染病、急性化脓性炎症、皮肤病等。

但是，真的并非人人都适合采用推拿按摩的方法治疗颈椎病。如上面所言，对于脊髓型颈椎病和食管型颈椎病，推拿按摩达不到治疗的目的，相反如果手法过重，还可加重原有症状。特别是脊髓型颈椎病病人，由于各种原因引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到压迫，脊髓在椎管内的缓冲间隙缩小，手法不当，能使脊髓受到短暂的剧烈撞击，造成病人的即刻瘫痪，此种情况临床时有出现，严重的可造成病人终生的高位截瘫。对食管型颈椎病，按摩推拿也不能减轻食道的压迫。因此，如果你患有颈椎病，一定要首先确定所患颈椎病类型后，再决定能否进行推拿按摩治疗，以防造成不良后果。

而且有不少颈椎病患者在进行推拿按摩后，晚上睡觉不敢枕枕头，担心枕枕头会加重病情。其实不然，颈椎病患者可以枕枕头。枕枕头睡觉反而能改善患者症状。但枕头要不软不硬，高度不应超过11厘米，便于侧身睡眠。

枕头一定要枕在脖子下，托起头部，也就是既能维持好生理弯曲，又能使头部放松就行，荞麦枕即可。如果正在发病时，睡眠时一定要枕枕头，如果不枕，导致生理弯曲变直状态，加重颈部肌肉疲劳，加重水肿，从而加重症状。平常颈椎不适，可用一小圆枕垫在脖子下，起一个恢复生理弯曲、促进后关节恢复的作用。也可以用一卷卫生纸代替小圆枕垫在脖子下，但都不能代替平常的枕头，枕一小时即可。

所以，我们了解到按摩、推拿疗法对颈椎病是一种较为有效的治疗措施。它对颈椎病的治疗作用有：一是疏通脉络，止痛止麻。二是加宽椎间隙，扩大椎间孔，整复椎体滑脱，解除神经压迫。三是松解神经根及软组织粘连，缓解症状。四是缓解肌肉紧张，恢复颈椎活动。五是对瘫痪肢体进行按摩，可以减轻肌肉萎缩，防止关节僵直和关节畸形。

但是否真的适合按摩要在医生的诊断下进行，不要盲目吃药，否则就会导致病情加重，甚至有晕倒的情况发生。另外，在日常生活中，尽量不要做过重的体力劳动，由于颈椎得不到休整，就会出现突发性肢体疲劳。要注意经常锻炼身体来预防颈椎病的发生。